Αντιοξειδωτικός δείκτης στον καρπό σου με Samsung Galaxy Watch 8

Το νέο Samsung Galaxy Watch 8 φέρνει ένα νέο χαρακτηριστικό που μάλλον σε ενδιαφέρει, πρόκειται για τον αντιοξειδωτικό Δείκτη (Antioxidant Index). Πρόκειται για το πρώτο smartwatch που μετράει τα επίπεδα καροτενοειδών από το δέρμα σε πέντε δευτερόλεπτα. Ο δείκτης αντιοξειδωτικότητας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για μία υγιή διατροφή και όχι μόνο.

Πώς Λειτουργεί ο Αντιοξειδωτικός Δείκτης;

• Το Watch 8 χρησιμοποιεί ειδικούς αισθητήρες και φως, ανιχνεύοντας καροτενοειδή που αποθηκεύονται στο δέρμα μετά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
• Η διαδικασία: Αφαιρείτε το ρολόι, τοποθετείτε τον αντίχειρά σας στον αισθητήρα καρδιακών παλμών και σε περίπου πέντε δευτερόλεπτα έχετε μια μέτρηση.
• Τι δείχνει: Τα αποτελέσματα είναι αριθμητικά από το 0 έως το100, διαχωρίζονται ως εξής:
  • 75–100: Επαρκές επίπεδο (σύμφωνα ή πάνω από τις ημερήσιες συστάσεις φρούτων/λαχανικών του ΠΟΥ)
  • 50–75: Χαμηλό επίπεδο
  • 0–49: Πολύ χαμηλό επίπεδο

Θα μπορούσαμε να πούμε πως αν η διατροφή του χρήση αποτελείται κυρίως από πίτσες, τυλιχτά και γενικότερα fast food, οι μετρήσεις θα πρέπει να είναι σίγουρα κάτω από το 20.

Τι Σημαίνει για την Υγεία σας;

• Καροτενοειδή: Δραστικά αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε πορτοκάλια, καρότα, ντομάτες, πιπεριές και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Μετριούνται από το ρολόι και αντανακλούν τις διατροφικές σας συνήθειες.
• Δείκτης υγείας: Χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με αυξημένο οξειδωτικό στρες, γήρανση, φλεγμονές και χρόνιες παθήσεις. Το μόνο σίγουρο είναι πως αν γνωρίζεις τους αριθμούς εξυπηρέτησης πελατών χωρίς χρέωση για διάφορες εταιρείες, μπορείς να μειώσεις το στρες από τους λογαριασμούς!
• Ενημέρωση & Κίνητρο: Η μέτρηση του δείκτη παρέχει άμεση εικόνα των συνηθειών σας, δίνοντάς κίνητρο να αυξήσετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας ώστε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας, καθώς πλέον ζούμε σε μία εποχή που όλοι γνωρίζουν τι είναι ανθυγιεινό και τι όχι.

Οι Περιορισμοί

Μπορείτε να δείτε πώς μεταβάλλονται τα επίπεδά σας ανάλογα με το στρες, τον ύπνο, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ή διάφορες μεταβολές στη διατροφή. Προσοχή, η σειρά Samsung Watch 8 μετρά μόνο τα καροτενοειδή και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικαταστήσει εξετάσεις αίματος και ούτε έχει τη δυνατότητα να μετρήσει άλλες ομάδες αντιοξειδωτικών όπως φλαβονοειδή και πολυφαινόλες.

Ποιο μοντέλο Watch 8 είναι το φθηνότερο με αυτή τη λειτουργία;

Για όσους ενδιαφέρονται κυρίως για τον Αντιοξειδωτικό Δείκτη, η οικονομικότερη λύση είναι το Galaxy Watch 8 40mm με Bluetooth. Όλα τα μοντέλα (και τα Watch 8 Classic/Ultra) διαθέτουν τη λειτουργία αυτή, αλλά το απλό Watch 8 40mm Bluetooth προσφέρει την πιο προσιτή τιμή που σύντομα θα βρίσκεται κοντά στα 300€.

Συμπέρασμα

Το Galaxy Watch 8 εισάγει μια νέα εποχή στην ψηφιακή υγεία με τον αντιοξειδωτικό Δείκτη. Η πιο οικονομική επιλογή για αυτή τη λειτουργία είναι το Watch 8 40mm με Bluetooth, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε σύμμαχο της υγείας, αν δηλαδή αυτό που περιμένατε είναι κίνητρο από ένα gadget.